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Qué es la autoestima?

Tu autoestima es como la propia palabra lo dice, la estimacion, el aprecio, el cariño, el amor que tienes hacia ti mismo.
Tu autoestima no es otra cosa que cuanto te amas, respetas, valoras y consideras a ti mismo.

Aunque hay muchísimos tratados del tema buscaré ser lo más directo y comprensible posible, este blog no va dirigido a la academia de psicología sino a los visitantes que sienten la inquietud, a aquellos que siendo neófitos se asoman a encontrar respuestas, por tanto simplicaré los puntos y en entregas posteriores las podremos ampliar.

Tu autoestima es como te sientes hacia ti y corresponde a como te ves, como te conceptualizas, tu autoconcepto.

Qué es el autoconcepto?
Tu autoconcepto es como te visualizas, lo que piensas de ti, lo que sabes de ti. Eres una persona honesta o eres un ladrón? Eres una persona veraz o eres un mentiroso? Eres compasivo o eres dañino? Cómo eres tu? Puedes engañar a mucha gente pero no puedes engañarte a ti mismo. Tu sabes toda tu historia, tus detalles más oscuros y tus acciones más honorables. Nadie sabe tanto de ti como tu mismo. Y es por eso que tu saber de ti te da un estado global de verte y saberte. Cómo eres realmente?
Y haré notar que somos jueces muy duros con nosotros mismos. Nuestro autoconcepto facilmente se desliza hacia el lado negativo. Olvidamos con facilidad gestos de bondad o humildad porque "era lo esperado" y seguimos flajelando nuestra espalda por aquella pequeña cosa que estaba "mal". No puedes quitar de tu memoria aquella "pequeña chingadera" que hiciste. En el fondo crees que eso servirá para que no seas malvado de nuevo, mas tarde mostraremos como no solo no sirve a futuro, no sirve en ninguna etapa, ja!

Tu autoconcepto es entonces el punto de partida acerca de tu amor y estima a ti. No amas a aquellos que mienten, o roban  dañan. Del mismo modo que no amas a un asaltante o a quien te golpeó, o a quien fué injusto contigo. ahora imagina tu sentir hacia ti mismo cuando te ves al espejo y sabes quien eres, todas tus cosas "malas". Tu estima se baja, tu autoestima se va definiendo paso por paso y se va reforzando según vas conociendo más de ti. Eres digno de aprecio? Eres digno de respeto? Eres digno de recibir amor y apoyo? Preguntas que rebotan en tu mente una y otra vez.

Tener una autoestima alta te hará a sentirte con confianza en ti, apto para la vida, capaz, valioso, aceptado como persona y con ganas de vivir.​

Tener una una autoestima baja te lleva a no se siente en disposición para la vida, sentirte equivocado como persona, incompetente y deprimido, de poco valor.

Tu autoestima incluye diferentes aspectos:

Auto reconocimiento.
Es reconocerse a sí mismo, reconocer las necesidades, habilidades, potencialidades y debilidades. Es saber de manera consciente quien eres, como eres, abrir los ojos y no engañarte, es un inventario vivo de quien eres y como eres.

Auto aceptación.
Es la capacidad que tienes de aceptarte tal como eres, en lo físico, mental, emocional, y espiritual. Aceptar tus conductas consigo mismo y con los demás. Una vez que observas claramente quien y como eres ahora te aceptarás o te rechazarás? De aquí viene luego tu actuar de forma positiva o negativa.

Auto valoración
Valorarte es apreciarte tal como eres, en un nivel escencial es aceptarte tal cual, y el siguiente nivel es valorarte, sentirte valioso para ti mismo antes de que nadie lo diga o lo señale o lo diga. Cuanto estás valuando, valorando y sitiéndote valioso para ti mismo?

Auto respeto​
Expresar y manejar en forma conveniente pensamientos, emociones y tus acciones hacia ti, sin hacerte daño ni culparte. El respeto por ti mismo es la sensación de considerarse digno de recibir de la felicidad, es tratarste de la mejor forma posible, no permitir que los demás lo traten mal o abusen de ti. Los demás te tratarán como tu te tratas. Los demás te respetarán si primero tu te respetas y te construyes respeto hacia ti.

Auto superación
El desarrollo de ti mismo de forma constante fortalece tus capacidades y potencialidades, aceptarte, respetarte, amarte realmente te conducirá inevitablemente a querer saber más, te llevará a buscar aprender como ser mejor, sentirte mejor y como hacer mejor las cosas. Desarrollarte , aprender y edificarte te insertará en una espiral virtuosa sin límites.

Tu autoestima definirá tu visión en la vida, tu felicidad o sufrimiento, cuanto permites actos negativos de otros y cuan generoso eres (compartir porque tu vaso tiene abundancia). Tu autoestima será definitiva en tu salud, tu gusto por vivir y la forma en que tratas a los que son ajenos o a los que son menos favorecidos que tu. Tu autoestima es lo que realmente buscas pero no te has dado cuenta, amor, amor a ti mismo.

Tu autoestima es mucho más que "ra ra ra" "héchale ganas". No basta con cambiarte el tinte del cabello o con perfumarte, o con escuahar una motivación barata. La autoestima viene de un proceso mucho más alaborado y como recordarás, saber te dará poder. Desarrollar tu autoestima también es algo que se aprende. No es oropel y barniz barato.

Esta es apenas una breve introducción al tema, y como puedes apreciar tu autoestima es la piedra angular sobre la que puedes construir mucho o por el contrario, si no te edificas te irás desmoronando poco a poco. O evolucionas o involucionas, no hay medias tintas.